Die 10 besten Crosstrainer 2023

Die Frage nach dem Wissen Was ist der beste Crosstrainer auf dem Markt? wird immer noch heiß diskutiert. Tatsächlich ist es eines der effektivsten Cardiogeräte, die je hergestellt wurden.

Wieso den ? 

Ellipsentrainer haben eine sehr geringe Belastung für die Gelenke und trainieren gleichzeitig Arme und Beine. Dieses Gerät fordert den ganzen Körper zu einem Training auf, das Cardio und Widerstand kombiniert. 

WARUM EINEN CROSSTRAINER KAUFEN?

Tatsächlich schlägt er Laufbänder und Heimtrainer an Effizienz und innerem Wert bei gleichem Aufwand.

Da es fast alle Muskelgruppen des Unterkörpers beansprucht, einschließlich der Gesäßmuskulatur, der Quadrizeps, der Kniesehnen und der Waden, ist das Training mit diesem Fitnessgerät schwieriger als es aussieht. Durch den Widerstand der beweglichen Hebel erhalten Sie ein Ganzkörpertraining.

Laut einer Studie, die von der wissenschaftlichen Zeitschrift Gait Posture veröffentlicht wurde US NCBI-Website , Ellipsentrainer erfordern mehr Muskelaktivität in den Quadrizeps, Kniesehnen und anderen Muskelgruppen als Laufbandgehen und Indoor-Cycling.

Auch wenn dieses Gerät in professionellen Fitnessstudios verankert ist, bedeutet das nicht, dass es nicht für Cardio-Sitzungen zu Hause geeignet ist. Andererseits !

Wenn Sie zu Hause Platz und ein ausreichendes Budget haben, machen Sie es! Ich helfe Ihnen, in diesem Vergleich das Passende für Sie zu finden. Dieser Artikel wird regelmäßig aktualisiert, um sicherzustellen, dass Sie die derzeit besten Ellipsentrainer anbieten. Zögern Sie also nicht, das ganze Jahr über wiederzukommen…

CROSSTRAINER TEST

EINSTIEGSNIVEAU: Was wir hier als Einstiegspreis bezeichnen, entspricht nicht den ersten Preisen, die Sie im Internet finden können. Dies ist unsere interne Klassifizierung von qualitativ hochwertigen Modellen zum niedrigstmöglichen Preis. Sie erfüllen wichtige Kriterien wie elektromagnetische Beständigkeit, ein Schwungrad von mehr als 8 kg und das Vorhandensein einer Konsole mit vorab aufgezeichneten Trainingsprogrammen.

Diese Modelle kosten weniger als 600 Euro und haben ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Leider ist es sehr schwierig, viele gute Modelle in diesem Bereich zu finden, aber wir bleiben aufmerksam. Wenn Sie einen haben, mit dem Sie vollkommen zufrieden sind, senden Sie mir eine Nachricht mit den Modellreferenzen und Ihrer Meinung auf meiner Kontaktseite (Link am Ende der Seite).

Care CE 5484

Care Crosstrainer CE-5484

Dieser erschwingliche Ellipsentrainer hat ein 9-kg-Schwungrad, was in dieser Preisklasse selten ist. Es verfügt über einen 16-stufigen motorisierten Widerstand mit aeromagnetischer Bremsung, 23 Trainingsprogramme und Handpulse-Herzfrequenzsensoren.

Es ist perfekt für den gelegentlichen Gebrauch bei hervorragenden Bedingungen. Wir können ihm nur ein sehr banales Aussehen vorwerfen. Aber hey, sein Zweck ist nicht dekorativ!

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: 9 kg
Schwungmasse: 18 kg
Anzahl Programme: 23
Widerstandsstufen: 16
Schrittlänge: 43 cm
Maße: Länge 135 cm x Breite 65 cm x Höhe 161 cm
Gerätegewicht: 42 kg
Maximales Benutzergewicht: 130 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
Kompatibel mit der Kinomap-Anwendung (kostenpflichtig)
5 Jahre Garantie auf Fahrgestell und 2 Jahre auf Verschleißteile

Hinweis Sport Chez Soi 6/10

>> Siehe CE-5484 auf Amazon <<

Unsere Bewertung 6/10

ProForm 525 CSE+

billiger Ellipsentrainer ProForm 525 CSE+

Das 525 CSE+ ist ein sehr gutes und erschwingliches Cardiogerät. Aufgrund seiner etwas kurzen Schrittlänge ist er jedoch eher für Personen unter 1,75 m Körpergröße zu empfehlen.

Er hat viele Funktionen, was ihn zu einer guten Wahl als Allround-Ellipsentrainer für die Familie macht. Es bietet sanftes Treten mit einer leisen motorisierten Magnetbremse. Außerdem ist es angenehm zu bedienen und kompakt genug, um in fast jeden Raum zu passen, ohne den ganzen Platz einzunehmen. 

Außerdem ist ein einmonatiges iFit-Abonnement im Preis inbegriffen, damit Sie sich die nötige Motivation für den Einstieg holen können. Es ist ein Angebot, das Ihnen viel bietet, ohne die Bank zu sprengen. Er hätte eine bessere Note verdient, wenn seine Schrittgeschwindigkeit nicht so eingeschränkt gewesen wäre.

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 10 kg
Anzahl der Programme: 18
Widerstandsstufen: 20
Schrittlänge: 41 cm
Maße: Länge 158 cm x Breite 66 cm x Höhe 159 cm
Gerätegewicht: 58 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: NEIN

Merkmale dieses Modells:
30 Tage iFit-Coaching inklusive
6-Zoll-LED-Display mit vielen Informationen
10 Jahre Garantie auf Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

>> Siehe 525 CSE auf GymCompany <<

Unsere Bewertung 710

MITTELKLASSE: Dies sind die besten Ellipsentrainer in der Preisklasse von 600 bis 1200€.

NordicTrack SE3i

NordicTrack SE3i Ellipsentrainer

Der NordicTrack SE3i bietet viele verschiedene Workouts sowie interaktive Sitzungen. Wie immer bei dieser Marke ist die Verarbeitungsqualität einwandfrei. 

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 14 kg
Anzahl der Programme: 32
Widerstandsstufen: 22
Schrittlänge: 41 cm (einstellbar)
Maße: Länge 158 cm x Breite 66 cm x Höhe 175 cm
Gerätegewicht: 59 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: NEIN

Merkmale dieses Modells:
5-Zoll-Display mit Hintergrundbeleuchtung
30-tägiges Abonnement für das iFit-System
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 7/10

>> Siehe SE3i auf NordicTrack <<

Unsere Bewertung 7/10
AUCH LESEN:  Die 10 besten Rudergeräte 2023

Sportstech CX2

Ellipsentrainer Sportstech CX2

Eine Sache, die bei dieser Maschine zu beachten ist, ist, dass sie viel leiser ist als die meisten online verfügbaren. Dies liegt zum Teil an seinem magnetischen Widerstand (dem Bremssystem), das Magnete anstelle von Reibungswundern verwendet. Der Sportstech CX2 bietet 24 Widerstandsstufen.

SELBST ERZEUGTE ENERGIE: Ich bin immer wieder überrascht, nicht mehr Ellipsentrainer, Spinbikes oder Ruderer zu finden, die mit diesem System ausgestattet sind. Der CX2 verfügt über ein wirklich intelligentes autonomes Energiesystem. Es funktioniert wie ein Generator und nutzt einen Teil der Energie, die Sie während des Trainings erzeugen, um das Gerät selbst mit Strom zu versorgen.

Insgesamt ist der CX2 für einen Ellipsentrainer der Mittelklasse sehr erschwinglich. Es ist gut gestaltet, einfach zu montieren und bietet im Vergleich zu teureren Modellen viele interessante Optionen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungmasse: 27 kg
Widerstandsstufen: 24
Maße: Länge 142 cm x Breite 69 cm x Höhe 171 cm
Gerätegewicht: 55 kg
Maximales Benutzergewicht: 120 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
Elektrische Eigenerzeugung (kein Anschluss erforderlich)
Kompatibel mit der Kinomap-App über Bluetooth (kostenpflichtig)
5 Jahre Garantie auf Fahrgestell und 2 Jahre auf Verschleißteile
Tablet-Halter

>> Siehe CX2 auf Amazon <<

Unsere Bewertung 7,5/10

ProForm Endurance 720 E

bester Ellipsentrainer - Proform 720E

Der ProForm 720 E mit Schwungrad vorne ist im Vergleich zu seinen Qualitäten sehr erschwinglich. In den meisten Kundenrezensionen erhält es gute Noten. Zu seinen Verkaufsargumenten gehören eine maximale Neigung von 20°, eine Schrittlänge von 51 cm und eine potenziell endlose Trainingsvielfalt dank iFit Coach (kostenpflichtiges iFit-Abonnement für mehr als 30 Tage erforderlich). 

Seine automatische Steigung fügt diesem Cardiogerät eine zusätzliche Herausforderung hinzu. Fortgeschrittene Sportler hingegen würden von einem stärkeren Widerstand profitieren. Aber der 720 E ist perfekt für Anfänger oder diejenigen, die regelmäßig Cardio-Training machen wollen, um in Form zu bleiben.

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 11 kg
Anzahl der Programme: 20
Widerstandsstufen: 20
Schrittlänge: 51 cm
Neigung: Bis zu 20°
Maße: Länge 172 cm x Breite 65 cm x Höhe 170 cm
Gerätegewicht: 78 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
6″ hintergrundbeleuchteter hintergrundbeleuchteter Bildschirm
30 Tage iFit-Coaching inklusive
10 Jahre Garantie auf Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

>> Siehe 720E auf GymCompany <<

Unsere Bewertung 7,5/10

NordicTrack SpaceSaver SE7i

NordicTrack SpaceSaver SE7 Ellipsentrainer

Der NordicTrack SE7i mit hinterem Schwungrad ist das einfachere der beiden faltbaren Modelle der SpaceSaver-Reihe. Es hat die gleichen wesentlichen Merkmale wie das teurere SE9i, aber es hat eine einfachere Elektronik und einen kleineren Bildschirm. 

Allerdings ist es wahrscheinlich die beste Wahl, wenn Sie bereit sind, auf die neuere 7-Zoll-Display-Technologie, also einen hochauflösenden Touchscreen mit Webbrowser, zu verzichten. 

Obwohl es keinen Touchscreen oder Bildschirm mit Internetzugang hat, hat es einen Ständer, um Ihr Tablet auf Augenhöhe zu halten. So können Sie das iFit-Programm integrieren oder einfach Google Maps für Ihr Training nutzen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 8 kg
Anzahl Programme: 24
Widerstandsstufen: 22
Schrittlänge: 46 cm (etwas kurz für Personen über 1,80 m)
Neigung: Bis zu 10° (motorisiert)
Maße: Länge 203 cm x Breite 81 cm x Höhe 170 cm
Gerätegewicht: 86 kg
Maximales Benutzergewicht: 135 kg
Faltbar: JA
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
5-Zoll-Display mit Hintergrundbeleuchtung
30-tägiges iFit-Abonnement
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

>> Siehe SE7i auf NordicTrack <<

Unsere Bewertung 8/10

SportsTech LCX800

Kaufberatung Ellipsentrainer - Sportstech LCX800

Es ist das Flaggschiff der deutschen Marke. Dieser Ellipsentrainer für zu Hause ist für Menschen, die ein Fitnessstudio-ähnliches Gerät mit einer breiten Palette an Technologieoptionen wünschen. Wenn Sie bereits wissen, dass Ellipsentrainer etwas für Sie sind und ein Modell suchen, das jahrelang hält, dann bietet dieses Modell ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Schade, dass es sich nicht zurücklehnen lässt … Aber wenn das für Sie kein wichtiges Kriterium ist, ist es wie für Sie gemacht. Das vollständige Handbuch können Sie unter herunterladen Klicke hier. Den französischen Teil finden Sie auf Seite 111, inklusive Aufbauanleitung.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: 8 kg
Schwungmasse: 24 kg
Anzahl der Programme: 36
Widerstandsstufen: 32
Schrittlänge: Einstellbar auf 42, 46 und 50 cm
Maße: Länge 159 cm x Breite 66 cm x Höhe 167 cm
Gerätegewicht: 74 kg
Maximales Benutzergewicht: 120 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
7-Zoll-TFT-Bildschirm und Tablet-Halter
Lautsprecher und MP3-Konnektivität zum Musikhören
Kompatibel mit der Kinomap-App über Bluetooth (kostenpflichtig)
5 Jahre Garantie auf Fahrgestell und 2 Jahre auf Verschleißteile

>> Siehe LCX800 auf Amazon <<

Unsere Bewertung 8/10
AUCH LESEN:  Die Wahl zwischen einem Crosstrainer und einem Laufband

HOCHWERTIG: Hier finden Sie die verfügbaren Modelle ab 1200 Euro. Natürlich können die Preise bei einigen Ellipsentrainern, die professionell genutzt werden können, in die Höhe schnellen. In dieser Nische dominiert die Marke NordicTrack die Debatten durch ihre Innovation und die Qualität ihrer Produkte.

NordicTrack Commercial 9.9

Bester kommerzieller NordicTrack 9.9 Ellipsentrainer

Der NordicTrack C 9.9 ist dank seiner Langlebigkeit und Einstellbarkeit eine beliebte Option für Familien mit mehreren Benutzern.  

Mit der mitgelieferten iFit Coach App erhalten Sie 30 Tage lang jeden Tag neue, interaktive Workouts. Dort können Sie 4 verschiedene Profile speichern. Beachten Sie jedoch, dass Sie ein Abonnement bezahlen müssen, wenn Sie weiterhin davon profitieren möchten. Nichts hindert Sie jedoch daran, andere Anwendungen zu verwenden, einschließlich kostenloser, wenn Sie dies bevorzugen.

Damit ist dieser Ellipsentrainer ideal für alle, die sich Trainingstipps wünschen, um ihre Motivation zu steigern. Darüber hinaus gibt es einen Android-Browser, ein Soundsystem und Platz, um Ihr eigenes Tablet sicher zu verbinden. 

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 11 kg
Anzahl der Programme: 35
Widerstandsstufen: 22
Schrittlänge: 43 bis 48 cm (nicht für Personen über 1,80 m)
Neigung: bis zu 20° (motorisiert)
Maße: Länge 173 cm x Breite 74 cm x Höhe 174 cm
Gerätegewicht: 98 kg
Maximales Benutzergewicht: 159 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
7-Zoll-Touchscreen
30-tägiges iFit-Abonnement
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

>> Siehe C9.9 auf NordicTrack <<

Unsere Bewertung 8,5/10

NordicTrack Commercial 14.9

Ellipsentrainer im Vergleich - NordicTrack Commercial 14.9

NordicTrack hat sich mit dem Commercial 14.9 selbst übertroffen. Was macht dieses Modell so besonders? 

Es kombiniert ein hohes Maß an Technologie mit erstklassigen Komponenten für mehr Leistung und Haltbarkeit. Der Commercial 14.9 bietet personalisierte Workouts, die für Anfänger, aber auch für erfahrene Sportler geeignet sind.

Seine Stärken sind ein Schwungrad mit effektiver Trägheit von 15 kg, ein motorisierter Höhenausgleich bis zu 20°, 35 voreingestellte Workouts, drahtlose iFit-Technologie und ein 10-Zoll-HD-Touchscreen, auf dem Fitnesskurse live und auf Anfrage über iFit gestreamt werden können (Abonnement kostenlos für das erste Jahr).

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 15 kg
Anzahl der Programme: 35
Widerstandsstufen: 26
Schrittlänge: 46 bis 51 cm
Neigung: bis zu 20° (motorisiert)
Maße: Länge 178 cm x Breite 73 cm x Höhe 177 cm
Gerätegewicht: 98 kg
Maximales Benutzergewicht: 135 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
10-Zoll-Touchscreen
30-tägiges iFit-Abonnement
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

>> Siehe C14.9 auf NordicTrack <<

Unsere Bewertung 9/10

NordicTrack Freeride-Trainer FS14i

Vollständiger Leitfaden für Ellipsentrainer - NordicTrack Freesride Trainer FS14i

Dort betreten Sie eine andere Dimension!

Dieses Modell ist eine der flexibelsten Maschinen auf dem Markt. Der FS14i vereint die Vorteile von 3 Geräten in einem: Stepper, Ellipsentrainer und Laufband. Erreicht wird dies durch seine schwimmend gelagerte Federung, den schlagarmen Antrieb und die automatisierte elektrische Neigung von 10 Grad bergauf oder bergab. Es ist ziemlich beeindruckend!

Mit einer Schrittweite von fast 81 Zentimetern ist es so konzipiert, dass es sich an alle Größen von Benutzern anpasst. Es erlaubt, die Schritte zu verlängern oder zu verkürzen, um die Muskeln anders zu trainieren. 

Weitere besondere Merkmale des FS14i sind ein 14-Zoll-Touchscreen, ein Android-Browser und eine direkte Verbindung zu unbegrenzten iFit Coach-Trainingsprogrammen. Sie werden in der Lage sein, sich ständig selbst herauszufordern, unabhängig von Ihrem Niveau. Für diejenigen, die nach dem umfassendsten Gerät für intensives Cardio-Training zu Hause suchen, suchen Sie nicht weiter … wenn Sie das Budget haben.

Wenn Sie dieses Modell interessiert, es Ihnen aber zu teuer ist und Sie bereit sind, Zugeständnisse zu machen, wenden Sie sich an die Freestride-Trainer FS10i . Sie sparen 500 Euro und behalten dabei die gleichen Empfindungen.

Freesride-Crosstrainer in Aktion

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 9 kg (nicht vergleichbar mit herkömmlichen Ellipsentrainern)
Anzahl der Programme: 38
Widerstandsstufen: 26
Schrittlänge: Bis zu 81 cm mit intuitiver Einstellung
Neigung: Von -10° bis +10° (automatisch)
Maße: Länge 148 cm x Breite 75 cm x Höhe 188 cm
Gerätegewicht: 109 kg
Maximales Benutzergewicht: 170 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
14-Zoll-Touchscreen + Tablet-Halterung
30-tägiges iFit-Abonnement
Eingebaute Lautsprecher
Inklusive Bluetooth-Herzfrequenzgurt
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

>> Siehe FS14 auf NordicTrack <<

Unsere Bewertung 9,5/10

DIE BESTEN CROSSTRAINER-MARKEN

Es ist natürlich unmöglich, alle Marken auf dem Markt in diesem Vergleich zu nennen. Sie werden jedoch etwas mehr über die hier vorgestellten Marken erfahren.

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CareFitness

Es ist die Nummer 1 in Sachen Heimfitness in Frankreich. Es ist ein Modell dieser Marke, das ich vor 20 Jahren gekauft habe. Ich war immer zufrieden damit und hatte trotz 8 Jahren intensiver Nutzung keine Ausfälle. Ich habe es wegen Umzug ins Ausland gebraucht verkauft.

Die Marke bietet zuverlässige und innovative Fitnessgeräte für alle Leistungsstufen. Ihre Geräte sind für Heimfitness, Rehabilitation, Fitnessstudios und alle Arten von Unternehmen konzipiert, die Geräte benötigen, wie Hotels, Gemeinden usw. 

Care Fitness vermarktet seine Produkte unter mehreren Marken: Intensive Line, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE und IxoSport.

Sportstech

Sportstech ist eine deutsche Marke, die seit 2015 auf dem Fitnessmarkt präsent ist und qualitativ hochwertige und innovative Fitnessgeräte anbietet. Im Allgemeinen bietet es Geräte mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich selbst habe in eine Inversionsliege dieses Herstellers investiert und bin damit äußerst zufrieden.

Viele Leute beschweren sich jedoch über den Kundendienst, der nicht zu reagieren scheint. Daher denke ich, dass es am besten ist, ihre Produkte über Amazon zu kaufen, um die Hardware-Rückgabe zu erleichtern, wenn Sie ein Problem haben.

Davon abgesehen bietet Sportstech eine 5-Jahres-Garantie auf seine Hardware, was selten genug ist, um darauf hinzuweisen.

nordische Strecke

Diese Marke gibt es seit 25 Jahren und gehört zur selben Gruppe wie ProForm. Sie bietet die besten aktuellen Geräte wie die beeindruckenden NordicTrack Freestride. Die Nutzermeinungen zu ihren Produkten sind im Allgemeinen sehr gut.

Seine Ellipsentrainer sind oft mit angeschlossenen Konsolen und automatischen Neigungssystemen ausgestattet. Ihre einstellbare Schrittlänge entsprechend Ihrer Größe ermöglicht es allen Familienmitgliedern, sie zu genießen. Das ist gut, denn der Preis von NordicTrack-Geräten sticht etwas…

ProForm

Dieser andere Heimfitness-Spezialist, der in den 80er Jahren gegründet wurde, bietet innovative Ellipsentrainer, die dennoch einfach zu bedienen sind. 

Die meisten von ihnen sind nicht nur mit der iFit-App kompatibel, sondern verfügen auch über Tablet-Halterungen, Audiosysteme und zahlreiche voreingestellte Trainingsmenüs, damit Sie bei jeder Trainingseinheit motiviert bleiben. 

Wenn Sie wenig Platz haben, sind die meisten Ellipsentrainer von Proform faltbar.

Einige andere große Marken

Hier sind weitere Hersteller von Crosstrainern, die Sie unter anderem in Frankreich und Kanada finden können:

  • BH Fitness (spanische Marke)
  • Ultrasport (eher für Anfänger)
  • Skandika (High-End- und Pro-Bereich)
  • Kettler (eher Hightech)

FAQS ZU CROSSTRAINER TEST

Jeder, der seine körperliche Fitness erhalten, seine aerobe Kapazität entwickeln oder Gewicht verlieren möchte, kann davon profitieren.

Idealerweise sollte Cardio-Training mindestens 3 Mal pro Woche für 20 bis 40 Minuten (je nach Intensität der Einheit) praktiziert werden. Wenn es Ihre einzige körperliche Aktivität ist, sollten Sie es sogar 5 Mal verwenden. Aufgrund der sehr geringen Belastung der Gelenke treten keine größeren Probleme auf.

Wie alle Geräte, die die Herzfrequenz erhöhen, kann es Ihnen beim Abnehmen helfen. Damit Ihre Trainingseinheiten aber wirklich effektiv Kalorien verbrennen, müssen Sie die Technik des HIIT oder des hochintensiven Intervalltrainings anwenden. Außerdem sollten Sie immer daran denken, dass 80 % Ihr Erfolg hängt von Ihrer Ernährung ab.

Ja, weil die Crosstrainer beansprucht fast jeden Muskel vom Körper. Aber alles hängt von der Intensität Ihrer Sitzungen ab. Wenn Sie nur cooles, cooles Cardio machen, erwarten Sie keine Wunder. Und denken Sie nicht, dass dieses Material Ihnen Volumen wie bei Krafttrainingseinheiten geben kann.

Wenn Sie das beste Modell des Ellipsentrainers und die an Sie angepassten Sitzungen auswählen, werden die Ergebnisse sichtbar. Sie werden sehen können, wie Ihre Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur sowie die Rumpfmuskulatur nach ein paar Wochen Training straffer werden. 

Vor allem aber wird Ihr Herz-Kreislauf-System so gesund, dass Sie die positiven Auswirkungen auf Ihre Energie, Ihren Stresslevel und Ihre Schlafqualität spüren werden. Ein echtes Umstyling!

Um das für Sie beste Cardiogerät auszuwählen, schauen Sie sich alle Kriterien in dieser Kaufberatung genau an. Lesen Sie vor allem den Abschnitt „Wie wählt man den richtigen Ellipsentrainer aus?“

Man kann nicht sagen, dass eine Marke absolut die beste ist. Sie finden bei vielen Herstellern sehr gute Modelle. Allerdings sind nicht alle Modelle innerhalb derselben Marke unbedingt gut für Sie. Aus diesem Grund müssen Sie alle Empfehlungen in diesem Ellipsentrainer-Vergleich berücksichtigen.

Nein, Sie müssen es in der Regel anhand der mitgelieferten Montageanleitung selbst zusammenbauen. Nehmen Sie sich Zeit, damit Sie keine Fehler machen. Seien Sie jedoch versichert, dass sie nicht in Ersatzteilen ankommen. Es handelt sich lediglich um die Peripherieelemente wie Pedale und Griffe und nicht um das komplette Gerät.

Beachten Sie jedoch, dass einige Verkäufer eine Selbstmontage anbieten. Aber es wird oft extra berechnet.

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